Hur du undviker överträning – tecken, orsaker och återhämtning
Att pressa gränserna är en del av tjusningen med träning, oavsett om du är en erfaren atlet eller precis har börjat din […]
Läs mer
Olympiska sporter
Komma igång med landsvägscykling
Landsvägscykling blir en alltmer populär motionsform. Det är faktiskt enklare att komma igång med sporten än vad det kan verka. Cykling är […]
Så tränar du inför ett maraton
Många drömmer om att springa ett maraton, men samtidigt är det många frågor som dyker upp. Är det farligt för kroppen? Hur vältränad måste man vara? H
Vad är OS?
OS är en förkortning för de Olympiska spelen. Det är en global idrottstävling där ett stort antal länder skickar deltagare för att tävla. OS delas in
Ironman
Ironman är världens mest berömda triathlontävling där deltagarana ska simma 3,86 kilometer, cykla 180 kilometer och springa ett helt maraton på 42 195
Stockholm marathon
Stockholm Marathon, som officiellt heter Asics Stockholm Marathon efter huvudsponsorn, är det största maratonloppet i Sverige. Varje år lockas cirka 2
Blodomloppet
Blodomloppet är ett perfekt lopp för dig som vill testa på att springa ett lopp eller vill hitta ett lopp nära dig. […]
Så laddar du inför ett lopp
Att springa ett lopp är en kul upplevelse. Förberedelserna är mycket viktiga för att du ska ha en så härlig upplevelse som möjligt. Idag finns det en
56:orna
Under många årtionden har vi i Sverige varit väldigt framgångsrika på att ta fram duktiga idrottare. Det som är lite intressant är […]
Inspireras av löparna i OS
Löpning är en av världens största sporter och brukar locka en stor publik under OS och andra stora mästerskap. Löpargrenarna hör till […]
Löparskador
Löpning har alltid varit en stor sport, men de senaste åren har den fullkomligt exploderat. Aldrig har det varit trendigare att snöra på sig löparskor